HIIT

High Intensity Interval Training : มาลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT กันเถอะ! นี่อาจเป็นวิธีการออกกำลังกายที่สามารถตอบโจทย์ใครได้หลาย ๆ คนเลยแหละ ใครที่มีเวลาน้อย แต่อยากออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพ ห้ามพลาดบทความนี้เลยจ้า!  ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการออกกำลังกายแบบ HIIT นั่นเอง  เชื่อว่าหนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคนคงเคยได้ยินการออกกำลังกายแบบ HIIT กันมาบ้างแล้ว แต่อาจยังไม่รู้ว่าการออกกำลังกายแบบนี้จริง