Functional Training : ท่าธรรมดา ๆ แต่ผลลัพธ์สุดปังกับ Functional Training
การออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายรูปแบบตามที่ทุกคนรู้จักกัน แอดมินเลยจะมาขอเสนอการออกกำลังกายรูปแบบนึง นั่นคือ “Funtional Training” แล้ว Funtional Training คืออะไร? เรามาดูกันเลยดีกว่า