ระวังร่างพัง! พาส่องข้อเสียของ “การไม่ออกกำลังกาย” ผลร้ายแรงกว่าที่คิด!
แม้ทุกวันนี้ หลาย ๆ คนเริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น แทบจะไม่มีใคร ไม่ออกกำลังกาย หันซ้ายก็สายเฮลตี้ กินอาหารสุขภาพ เลือกอาหารที่ดีต่อร่างกาย หันขวาก็เจอคนลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ทั้งแพลงก์ คาร์ดิโอต่าง ๆ จนทำให้คนที่ไม่ออกกำลังกายเช่นเรา ทั้งอิจฉา ทั้งอึดอัด ก็อยากมีหุ่นที่ดี แต่ถ้าจะให้ออกกำลังกาย หรือต้องไปกินอาหารสุขภาพแบบนั้นล่ะก็ คงต้องขอเลือกใช้ชีวิตแบบเดิมดีกว่า แต่ก็อย่างว่ามันไม่ง่ายแบบนั้นน่ะสิ ถึงจะไม่ต้องการหุ่นที่ดี แต่สุขภาพก็ยังต้องดีอยู่เสมอนะ เพราะเมื่อไหร่ที่ร่างกายพัง