ฟิตเนส: เตรียมความพร้อมกลับเข้าฟิตเนสอย่างไรให้ได้ประโยชน์ เป๊ะปังที่สุด
ก่อนหน้านี้เราพูดเรื่องไอเทมที่ต้องมีถ้ากลับไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้วใช่มั้ย แต่..เอ๊ะ? เราไม่ได้เข้าฟิตเนสมาตั้งหลายเดือนจนลืมหมดแล้วว่าต้องเตรียมตัวยังไง ถ้าเตรียมตัวปกติเราก็คงพอคิดได้ แต่อยากเตรียมตัวให้เป๊ะปัง แถมมีประโยชน์ด้วยนี่สิต้องทำยังไงล่ะ ในบทความนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีเตรียมตัวเข้าฟิตเนสที่เป๊ะปัง ที่เหมาะทั้งมือใหม่ก็ได้ รุ่นเก๋าก็ดี ซึ่งเราแบ่งออกเป็น 3 หัวข้อใหญ่ ให้เพื่อน ๆ เข้าใจง่าย มีดังนี้ ศึกษาข้อมูลของฟิตเนส สิ่งแรกที่คนอยากไปออกกำลังกายฟิตเนสต้องทำ ใครที่ยังไม่เป็นสมาชิกก็อาจไปเซอร์เวย์ฟิตเนสแถวบ้าน แล้วเอามาเปรียบเทียบกันว่าแต่ละที่มีโปรโมชั่น สถานที่ เทรนเนอร์ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ฟิตเนสมีความพร้อมขนาดไหน รวมถึงความใกล้ไกลและการที่เราเดินทางไปที่ฟิตเนส เพื่อให้เราเดินทางได้สะดวก
admin
October 5, 2021
