FITPUB THAILAND

FIT PUB Ori-01

แลนด์มาร์คใหม่ย่านรังสิต

ฟิตเนสสายผับ

ที่จะทำให้หัวใจของคุณเต้นแรง ร่างกายฟิตถึงขีดสุด

some important stuff

มือใหม่

ออกกำลังกาย..คู่มือเริ่มต้นออกกำลังกายฉบับมือใหม่หัดออก

ออกกำลังกาย : คู่มือเริ่มต้นออกกำลังกายฉบับมือใหม่หัดออก

ใครเคยเป็นมั้ย อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดูดีกว่าเดิม แต่ก็ไม่ได้เริ่มสักที.. บทความนี้แอดมินเลยจะมาแนะนำมือใหม่ที่ยังไม่เคยออกกำลังกาย แล้วสนใจที่จะออกกำลังกายแต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงนี่สิ เราเลยรวบรวมท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่มือใหม่หัดออก แบบที่ว่าคนไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ว่าต้องทำยังไง กี่ครั้ง ท่าอะไรบ้าง รวมถึงเคล็ด(ไม่)ลับในการออกกำลังกายให้ได้ผล ถ้าทุกคนสนใจแล้วก็ไปดูได้เลย! เคล็ด(ไม่)ลับในการออกกำลังกายให้ได้ผลสำหรับมือใหม่ การออกกำลังกายใคร ๆ ก็รู้ว่ามีดี ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงแล้ว ยังช่วยสร้างสัมพันธ์กับเพื่อน คนที่เราไปร่วมออกกำลังกายได้ เช่น ตอนเราเมาท์มอยกับเพื่อน หรือนำไปเป็น Topic ในการพูดคุยหรือหาเพื่อนคุยได้อีกด้วย  หลาย

be a part of something great

take the first step. we will do the rest.