ออกกำลังกาย : 5 วิธีเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย
เรียนหนังสือออนไลน์ หรือทำงาน work from home ทั้งวัน แถมแต่ละวันนั้นแสนสบาย กิน > นั่ง >ทำงาน > นอน เป็นวัฏจักรวนเวียนกว่าจะได้ออกจากบ้านก็นาน ๆ ทีเพราะมีพี่ไรเดอร์นี่แหละคอยเป็นปากท้องให้เรา รู้ตัวอีกทีก็พุงซะแล้ว ทำไงล่ะที่นี้?