
นี่ฉันเครียดโดยไม่รู้ตัวหรอเนี่ย!?
เป็นที่รู้กันว่าเศรฐกิจและสังคมตอนนี้ยากที่จะพูด ไหนจะปัญหาตกงาน แถมยังมีโรคระบาดอีก ปัญหารุมเร้าอย่างต่อเนื่องจนใครหลายๆคนอาจจะเกิดอาการเครียดอย่างเห็นได้ชัด นอนไม่หลับบ้างหละ หรือแม้กระทั่งเบื่ออาหารก็มี หัวใจและสมองจดจ่ออยู่แต่กับปัญหาซ้ำไปซ้ำมา ส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้าไปหมด คนเหล่านั้นจึงพยายามคลายเครียดโดยการ หาอะไรสนุกๆดู กินของอร่อย หากิจกรรมทำ แต่สำหรับบางคน แม้ตัวและจิตใจบอกเสมอว่า “ฉันสบายดี” แต่ความจริง คุณอาจเครียดโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้ เรามาดูกันว่าคุณมีอาหารเล่านี้หรือไม่ นอนไม่หลับเลย ช่วงกำลังจะนอนคือช่วงที่ความคิดต่าง ๆ นานา วนเวียนอยู่ในหัวเต็มไปหมด สำหรับคนที่มีความเครียดอยู่ในใจมาก ๆ