FITPUB THAILAND

FIT PUB Ori-01

แลนด์มาร์คใหม่ย่านรังสิต

ฟิตเนสสายผับ

ที่จะทำให้หัวใจของคุณเต้นแรง ร่างกายฟิตถึงขีดสุด

6 ประโยชน์ของการเล่น ‘สควอช’

เล่นท่าสควอชแล้วได้อะไร?
.
วันนี้ FITPUB Thailand จะมาบอกให้ กับ 6 ประโยชน์ ของการเล่นท่าสควอช
ที่สาวๆ อยากหุ่นสวยรู้แล้วต้องทึ่ง ‼

🦴 เสริมความแข็งแรงข้อต่อ
👃 ช่วยระบบหายใจ และระบบทางเดินอาหาร
🔥 เผาผลาญไขมันได้ดี
🏋‍♂ สร้างกล้ามเนื้อขา และก้น
🛡 เป็นการออกกำลังกายได้ครบทุกส่วน
⚖ ช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย