เล่นท่าสควอชแล้วได้อะไร?
.
วันนี้ FITPUB Thailand จะมาบอกให้ กับ 6 ประโยชน์ ของการเล่นท่าสควอช
ที่สาวๆ อยากหุ่นสวยรู้แล้วต้องทึ่ง
เสริมความแข็งแรงข้อต่อ
ช่วยระบบหายใจ และระบบทางเดินอาหาร
เผาผลาญไขมันได้ดี
สร้างกล้ามเนื้อขา และก้น
เป็นการออกกำลังกายได้ครบทุกส่วน
ช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย