FITPUB THAILAND

FIT PUB Ori-01

แลนด์มาร์คใหม่ย่านรังสิต

ฟิตเนสสายผับ

ที่จะทำให้หัวใจของคุณเต้นแรง ร่างกายฟิตถึงขีดสุด

Share for You

blog

ไม่ได้แค่เอามันส์! รวมท่าเต้นแอโรบิกที่ช่วยเผาผลาญได้มากที่สุด

แอโรบิก หนึ่งในการเต้นออกกำลังกายสุดคลาสสิกที่ใคร ๆ ก็ต้องคุ้นหูกัน ถึงฟังแล้วเหมือนไม่มีไร แต่ขอบอกเลยว่าผลลัพธ์ปังปุริเย่ไม่แพ้ท่าเต้นแบบใหม่ ๆ เลยนะ  ใครที่ไม่กล้าลองของแปลก เราก็ได้รวมประโยชน์...

Read More
เตรียมความพร้อมกลับเข้าฟิตเนสอย่างไรให้ได้ประโยชน์ เป๊ะปังที่สุด

ฟิตเนส: เตรียมความพร้อมกลับเข้าฟิตเนสอย่างไรให้ได้ประโยชน์ เป๊ะปังที่สุด

ก่อนหน้านี้เราพูดเรื่องไอเทมที่ต้องมีถ้ากลับไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้วใช่มั้ย  แต่..เอ๊ะ? เราไม่ได้เข้าฟิตเนสมาตั้งหลายเดือนจนลืมหมดแล้วว่าต้องเตรียมตัวยังไง ถ้าเตรียมตัวปกติเราก็คงพอคิดได้ แต่อยากเตรียมตัวให้เป๊ะปัง แถมมีประโยชน์ด้วยนี่สิต้องทำยังไงล่ะ  ในบทความนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีเตรียมตัวเข้าฟิตเนสที่เป๊ะปัง ที่เหมาะทั้งมือใหม่ก็ได้ รุ่นเก๋าก็ดี ซึ่งเราแบ่งออกเป็น...

Read More
ออกกำลังกาย..คู่มือเริ่มต้นออกกำลังกายฉบับมือใหม่หัดออก

ออกกำลังกาย : คู่มือเริ่มต้นออกกำลังกายฉบับมือใหม่หัดออก

ใครเคยเป็นมั้ย อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดูดีกว่าเดิม แต่ก็ไม่ได้เริ่มสักที.. บทความนี้แอดมินเลยจะมาแนะนำมือใหม่ที่ยังไม่เคยออกกำลังกาย แล้วสนใจที่จะออกกำลังกายแต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงนี่สิ เราเลยรวบรวมท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่มือใหม่หัดออก แบบที่ว่าคนไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ว่าต้องทำยังไง กี่ครั้ง ท่าอะไรบ้าง...

Read More